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Il senso di inadeguatezza nei confronti del suo ex

Quando il confronto con l'ex diventa fastidioso, doloroso a volte. Quando a lei sfugge il nome dell'ex, magari proprio in uno di quei momenti. Quando i sui amici non perdono occasione per ricordare quanto fosse fantastico il suo ex. Come affrontare il senso di inadeguatezza che a volte si insinua nella mente di un uomo che soffre per il confronto con l'ex della propria ragazza.

Si tratta sicuramente di un fenomeno più diffuso di quanto si pensi. Il senso di inadeguatezza nei confronti del suo ex.

Un fantasma che aleggia su molte coppie. Non lo hai mai incontrato di persona, ma forse qualche foto, sul computer di lei, la hai vista. Magari il ricordo di una fantastica vacanza in qualche località esotica. Mentre la vostra vacanza più indimenticabile è stata al massimo in campeggio a pochi chilometri da casa.

E poi lui era almeno dieci centimetri più alto. E aveva tutti i capelli. Per non parlare delle sue prestazioni in camera da letto... e tu come lo sai? Una battuta di un amico di lei, una frase sfuggita in un momento particolare, una foto, una mail... tutti piccoli pezzi di un puzzle che creano un quadro difficile da digerire. Lui era meglio di me. Lui era l'uomo della sua vita. Io sono solo un ripiego, un errore, un 'in between boyfriends...' ;)

Situazioni e sentimenti che possono generare grossi problemi all'interno della coppia. Senso di inadeguatezza, liti, problemi che affliggono la sfera sessuale, gelosie. Come fare per cercare di superare una situazione di questo genere? I consigli di amici, riviste specializzate, psicologi e specialisti nella terapia di coppia si sprecano, come sempre. Ma ci sono sicuramente alcune linee ed alcuni consigli che vale la pena di tenere a mente. Non si sa mai...

1) Il senso di inadeguatezza nei confronti dell'ex potrebbe avere a che fare con un ben più esteso problema legato alla vostra autostima. In questo caso, anche per cercare di risolvere altri problemi che probabilmente ti rendono la vita difficile, prova ad affrontare questo aspetto problematico della tua personalità. Un consiglio: forse i manuali sull'argomento non sono la soluzione al problema.

2) Se è la tua ragazza ad alimentare questa situazione con continui confronti e battute... beh, forse hai capito dove risiede parte del problema...

3) Se sei ossessionato dal confronto con il suo ex soprattutto in camera da letto, prova a parlarne con la tua ragazza. Magari senza farle capire quanto sia grande per te il problema, ma cercando di affrontare i punti che più ti turbano. A volte risiede tutto nella nostra mente, e parlarne aiuta a ridimensionare le cose.

4) Cerca di analizzare razionalmente la situazione. Fai un elenco mentale, onesto, delle tue qualità. Se la loro storia è naufragata, e se lei ha deciso di stare con te, ci sono dei motivi. Non tutto avviene per caso.

5) Non permettere che la tua gelosia, il tuo senso di inadeguatezza, il senso di competizione che provi nei confronti del suo ex interferisca con la tua vita di coppia, rovinandola. Non c'è niente di peggio che avere a fianco un ragazzo geloso, insicuro, perennemente alla ricerca di conferme e rassicurazioni.

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