Dimagrire non è poi così difficile
Basta sapere come fare. E farlo con intelligenza, rispetto del corpo, costanza. Perchè un corpo … Leggi tutto
FITNESS
Fitness, dieta e allenamento. Ti alleni ma non riesci ad aumentare la massa muscolare? Ecco i consigli per far crescere i muscoli con allenamento in palestra e dieta ricca di proteine.
Allenamento funzionale. Cosa è il ‘burpee’? Ma soprattutto a cosa serve?
Da qualche tempo si vedono in palestra persone che si allenano eseguendo un esercizio noto … Leggi tutto
Il personal trainer a domicilio
Perché il personal trainer è così importante per chi vuole ottenere (e poi mantenere – … Leggi tutto
La dieta non dieta
Chi non sta pensando al modo più rapido ed indolore per rimettersi in forma in … Leggi tutto
