È quel momento dell’anno in cui iniziamo a riprendere in mano la situazione ‘fisica’. Ci ricordiamo che abbiamo molto lavoro da fare per ripresentarci in forma all’appuntamento con la primavera, e poi con l’estate.
Pancetta, tono muscolare, pelle disidratata… li ricordiamo ogni stagione. La soluzione: una buona crema idratante, un po’ di dieta, movimento. Facile. Ma quanti di voi si rendono conto che al termine dell’inverno i capelli ne escono sfibrati, opachi, fragili e per niente sani?
Quanti di voi si ricordano che di qui a pochi mesi questi stessi poveri bistrattati capelli verranno sottoposti a pesanti sessioni di sole e sale, al mare, in vacanza, al sole dell’estate in città?
Bene, adesso che abbiamo attirato la vostra attenzione sulla salute dei vostri capelli, forse vi interesserà scoprire i consigli degli esperti per ridare vita e aspetto sano ai nostri capelli. Ecco come fare
Iniziate a lavarli meno frequentemente. Se non vi scandalizza la proposta, passate ad un lavaggio la settimana, per qualche settimana almeno.
Usate uno shampoo ultradelicato, fate molta attenzione al prodotto che acquistate.
Quando li lavate, diluite una noce di shampoo con un po’ di acqua e lavate accuratamente, un solo passaggio.
Usate acqua tiepida, quasi fredda. L’acqua calda è molto ‘dannosa’ per la salute del capello.
Usate un buon, no anzi, un ottimo conditioner.
Ogni due lavaggi usate una maschera per i capelli e lasciatela agire per almeno 20 minuti.
Evitate il fohn, e (non prendeteci per dei rompiscatole) l’asciugamano nei capelli va passato con dolcezza senza spezzare i capelli. Se proprio volete usare il fohn, impostatelo ad una bassa temperatura e tenetelo più ontano dai capelli possibile.
Attenti ai prodotti per lo styling troppo aggressivi, come quelli a base di alcohol.
Se avete colorato i capelli, non fatelo per un po’ di tempo, lasciateli riprendere il fiato.
La dieta è molto importante, cibi come il salmone e l’avocado dovrebbero assolutamente far parte del vostro menu.
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