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Sandali e sneakers (e un paio di centimetri in pił)

Le sneakers guadagnano posizioni, e questa stagione ci donano qualche centimetro in più (stiamo parlando dell'altezza!!!)... [leggi]

Se non riesci a dimagrire, forse stai sbagliando qualcosa

Ecco i più comuni errori alimentari e di allenamento, quelli che ti impediscono di smaltire il grasso in eccesso anche quando sei convinto di stare facendo tutto - ma proprio tutto - quello si deve per dimagrire... [leggi]

Il ruolo dell'insulina nel dimagrimento

Zuccheri e cibi ricchi di carboidrati non sono i migliori amici di chi sta cercando di dimagrire. Come funziona il metabolismo dei carboidrati, e in quale... [leggi]


I TREND DELLA SETTIMANA
MODA, CAPELLI, TENDENZE UOMO

Come dire alla tua dolce metą che sta ingrassando

(e che gradiresti rivederla in forma).Cosa fare? E soprattutto, come fare? Bella domanda. Come ci si comporta quando la propria dolce metà... [leggi]

I cibi che ti fanno dimagrire

Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette... [leggi]

Models we love
MODELS WE LOVE. SASHA LUSS

Sasha Luss è a nostro insindacabile giudizio una delle più belle modelle in assoluto, tra quelle che popolano il circo delle sfilate di moda in questi... [leggi]

Tendenze capelli uomo
Consigli per un taglio di capelli trendy

...ma anche molto 'business'. In questo articolo ti consigliamo cosa chiedere al tuo parrucchiere, e come fare lo styling a casa... [leggi]

LIFESTYLE VARIE
Il segreto per il six-pack : obliqui

Quello del six-pack, ovvero addominali ben scolpiti da sfoggiare con orgoglio, è un obiettivo che molti avrebbero, ma pochi riescono a raggiungere... [leggi]

Grasso sulla pancia? Ecco i cibi da evitare assolutamente

I cibi da evitare (sul serio) e quelli che vanno tenuti sotto stretto controllo se volete provare a smaltire quelle dannate maniglie dell'amore... [leggi]

Primavera: tempo di rimettersi in forma. Ecco come

Mancano 90 giorni all'estate. Avere un obiettivo ben definito è il modo migliore per non perdere la motivazione e raggiungere i risultati desiderati... [leggi]

Tagli di capelli uomo 2015 corti ai lati, lunghi sopra

I capelli sono tagliati corti ai lati, lasciati lunghi sulla parte superiore. Quante volte lo abbiamo sentito ripetere dagli hair stylist nelle interviste... [leggi]



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Tagli di capelli per la primavera estate 2015

5 Tagli di capelli e acconciature per un look moderno. 5 Stili diversi per capelli lisci e ricci. 5 Look per cinque uomini diversi. Fate la vostra scelta... [leggi]

L'allenamento per tonificare i muscoli

I giorni dell'allenamento con i pesi per 'gonfiarsi' sono passati da tempo. Anche in palestra la tendenza principale è ottenere un fisico tonico... [leggi]

Tendenze tagli di capelli uomo 2015

Idee tagli e acconciature per l'uomo 2015. Il prodotto per capelli diventa protagonista del look. Ma il taglio rimane classico. Una video intervista... [leggi]

Coppia
Come ci si comporta al primo appuntamento?
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Tendenze capelli uomo 2015 - Intervista a Gianluigi Gargaro di Coppola

Le tendenze capelli uomo per la primavera estate 2015, il look capelli in passerella da John Richmond. Idee per il tuo prossimo taglio di capelli... [leggi]

Tendenze tagli di capelli uomo - Intervista a Elia Piatto, hair stylist

I consigli degli addetti ai lavori per realizzare in maniera (quasi) semplice le acconciature uomo più in linea con le tendenze capelli del 2015... [leggi]

Dimagrire in maniera sana

con dieta e allenamento Come dimagrire in maniera sana e veloce, con l'allenamento in palestra, l'allenamento aerobico... [leggi]

Allenamento per i pettorali interni (e pettorali alti!)

Se i pettorali alti ed interni sono il vostro problema, se volete che i vostri pettorali abbiano un aspetto 'quadrato' e completo come quello dei... [leggi]

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MODELS WE LOVE. ANJA RUBIK

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L'attivitą aerobica per bruciare i grassi
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Gli integratori che servono veramente a chi si allena

Se entrate in un qualsiasi negozio di integratori alimentari per sportivi vi troverete di fronte ad una tale quantità e varietà di prodotti da perdere... [leggi]

Le regole base per la crescita muscolare

Come integrare, cosa mangiare, come impostare un regime alimentare e di allenamento finalizzato allo sviluppo delle masse muscolari?... [leggi]

Addominali. Una questione di allenamento, o di alimentazione?

Quali i consigli dell'esperto per ridurre il giro vita e sviluppare i muscoli di quella parte del corpo?... [leggi]

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Consigli per chi inizia ad allenarsi con i pesi

Per un programma iniziale è sufficiente allenarsi 2/3 volte a settimana aspettando sempre 48 ore prima di allenare nuovamente lo stesso distretto... [leggi]

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