Dimagrire in palestra e con la dieta giusta
Essere grassi non è bello. Non è bello e non è nemmeno sano. Ma a noi interessa più la parte estetica e quindi ripetiamo: essere sovrappeso non è bello. Quella pancia…!
TRENDS UOMO
Come buttare giù la pancia
Non è così difficile perdere qualche centimetro, forse anche qualcuno in più, seguendo uno stile di vita e alimentare corretto. E lo si può fare nel giro di poche settimane…
Allenamento per i pettorali interni (e soprattutto i pettorali alti!)
Se i pettorali alti ed interni sono il vostro problema, se volete che i vostri pettorali abbiano un aspetto ‘quadrato’ e completo come quello dei modelli, iniziate a lavorare di più con la testa e meno con la forza bruta…
Il sovrallenamento o sindrome da sovrallenamento
La sindrome da sovrallenamento o superallenamento è l’insieme di sintomi che si manifestano a seguito (in genere non nell’immediato) di un periodo di allenamento molto intenso e/o con elevato volume di lavoro…
Supplementi proteici per lo sviluppo muscolare
Una dieta ricca di proteine costituisce un presupposto essenziale per garantire la massima crescita muscolare garantendo un adeguato turnover proteico, attraverso il quale l’organismo è in grado di…
LE NOVITÀ SU ADVERSUS
Moda uomo inverno 2019 2020. Passeggiata in montagna o concerto punk?
Tendenze moda uomo autunno inverno 2019 2020. Parka oversize, pantaloni da sciatore, giacconi a scacchi, effetti olografici, influenze punk, scarpe da trekking. Un po’di tutto, un po’ di più… moda uomo inverno 2020.
TENDENZE MODA CAPELLI UOMO 2019
TENDENZE MODA E STILE
Ksenia, la nuova modella di copertina di ADVERSUS
Ksenia è la nostra nuova modella di copertina. Questa bella modella, studentessa di Legge, arriva dalla Polonia e noi la abbiamo fotografata a Milano durante una assolata mattina d’estate…
Come buttare giù la pancia. Consigli per ridurre un giro vita antiestetico e poco sano
Non è così difficile perdere qualche centimetro, forse anche qualcuno in più, seguendo uno stile di vita e alimentare corretto. E lo si può fare nel giro di poche settimane…
I cibi che ti fanno dimagrire. Fitness, alimentazione e forma fisica
Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette.
Allenamento, dieta e dimagrimento con i consigli degli esperti
Come allenare correttamente gli addominali? Quanto spesso, con quali esercizi? E serve davvero l’allenamento degli addominali per ‘bruciare’ il grasso che li ricopre oppure si tratta solo di un mito duro a morire?
Il lavoro di modella. Come funziona, quali i requisiti, come iniziare, come evitare fregature
Fare la modella. Le famose misure. Che piaccia o meno, questo è un lavoro che richiede (con le dovute eccezioni) il rispetto di determinati canoni e caratteristiche fisiche ed estetiche…
Bellezza, determinazione e un atteggiamento positivo nei confronti della vita. Aida, la nostra nuova cover model
Aida ha molti volti, dipende da dove guardi e come la guardi. Una mattina di lavoro insieme non è abbastanza per conoscere qualcuno, ma con Aida…
Milan Fashion Weekend. Ecco come si vestono i modelli. Copiate il look!
Sfilano le collezioni moda uomo per l’estate 2020. Come ogni stagione, i fotografi street style si radunano intorno alle show location per immortalare gli invitati ma anche i modelli all’uscita dopo la sfilata.
È ufficiale, Google ha una black list di siti conservatori, nonostante le smentite di Sundar Pichai, CEO di Google
L’ultima tegola su Google arriva da un ex dipendente, tale Zachary Vorhies, un ingegnere di Google che ha reso pubblici gli elenchi dei siti web censurati manualmente da Google.
Fabio Breccia, regista e scrittore. Quando talento e destino ti portano dove non osavi sperare
Fabio Breccia è oggi un regista pubblicitario – non solo pubblicitario – molto apprezzato e impegnato su molti fronti. Scorrendo l’elenco delle produzioni che portano la sua firma troviamo i più importanti nomi sul mercato di oggi.
Katya, dalla Russia la nostra nuova modella di copertina
Katya è la nostra nuova modella di copertina. Viene dalla Russia, ma la ho incontrata a Milano, dove abbiamo prodotto questo servizio. Se volete sapere di più su Katya guardate il video e le foto qui sotto, e leggete l’intervista…
Come superare le fasi di stallo se non riuscite più a dimagrire
Le fasi di stallo si superano o si eludono creando sempre nuovi stimoli, sia a livello di training, sia a livello di nutrizione. Per quello che riguarda il workout, generalmente, non…
Guardare sempre la madre per vedere come diventerà la figlia
Incrocio una bellissima ragazza, magra, slanciata, abbronzata, vestita con gusto, un viso da incorniciare. Avrà avuto vent’anni o giù di lì. Già da lontano si capiva che la ragazza…
