Principi di base nell’allenamento per la massa muscolare
Quali sono le tecniche di allenamento in palestra più efficaci per chi vuole aumentare le masse muscolari? Quali i consigli da seguire per…
Amilcare Incalza. Dall’Accademia di Brera alla fotografia. La sua storia, i suoi progetti
“La fotografia per me è stata un caso, direi del tutto inaspettato Oggi considero la fotografia lo strumento per poter esprimere la mia creatività, anche se…”
Allenamento bicipiti concentrati con manubrio
Uno degli esercizi più facili da eseguire anche a casa, e sicuramente uno dei migliori per far ingrossare i bicipiti. Ma anche uno dei più difficili…
Agata, la nuova modella di copertina di ADVERSUS
Come hai iniziato a fare la modella? È una storia buffa, stavo mangiando un gelato insieme a mia mamma, ed una donna mi ha avvicinata e mi ha chiesto “Sei una modella” io ho detto “No” così lei mi ha detto…
No comment @ Street style Emporio Armani Summer 2020 Milano
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Dimagrire in palestra e con la dieta giusta
Essere grassi non è bello. Non è bello e non è nemmeno sano. Ma a noi interessa più la parte estetica e quindi ripetiamo: essere sovrappeso non è bello. Quella pancia…!
Allenamento per i pettorali interni (e soprattutto i pettorali alti!)
Se i pettorali alti ed interni sono il vostro problema, se volete che i vostri pettorali abbiano un aspetto ‘quadrato’ e completo come quello dei modelli, iniziate a lavorare di più con la testa e meno con la forza bruta…
Ksenia, la nuova modella di copertina di ADVERSUS
Ksenia è la nostra nuova modella di copertina. Questa bella modella, studentessa di Legge, arriva dalla Polonia e noi la abbiamo fotografata a Milano durante una assolata mattina d’estate…
Come buttare giù la pancia. Consigli per ridurre un giro vita antiestetico e poco sano
Non è così difficile perdere qualche centimetro, forse anche qualcuno in più, seguendo uno stile di vita e alimentare corretto. E lo si può fare nel giro di poche settimane…
Allenamento, dieta e dimagrimento con i consigli degli esperti
Come allenare correttamente gli addominali? Quanto spesso, con quali esercizi? E serve davvero l’allenamento degli addominali per ‘bruciare’ il grasso che li ricopre oppure si tratta solo di un mito duro a morire?
Il lavoro di modella. Come funziona, quali i requisiti, come iniziare, come evitare fregature
Fare la modella. Le famose misure. Che piaccia o meno, questo è un lavoro che richiede (con le dovute eccezioni) il rispetto di determinati canoni e caratteristiche fisiche ed estetiche…
Bellezza, determinazione e un atteggiamento positivo nei confronti della vita. Aida, la nostra nuova cover model
Aida ha molti volti, dipende da dove guardi e come la guardi. Una mattina di lavoro insieme non è abbastanza per conoscere qualcuno, ma con Aida…
Fabio Breccia, regista e scrittore. Quando talento e destino ti portano dove non osavi sperare
Fabio Breccia è oggi un regista pubblicitario – non solo pubblicitario – molto apprezzato e impegnato su molti fronti. Scorrendo l’elenco delle produzioni che portano la sua firma troviamo i più importanti nomi sul mercato di oggi.
Katya, dalla Russia la nostra nuova modella di copertina
Katya è la nostra nuova modella di copertina. Viene dalla Russia, ma la ho incontrata a Milano, dove abbiamo prodotto questo servizio. Se volete sapere di più su Katya guardate il video e le foto qui sotto, e leggete l’intervista…
Come superare le fasi di stallo se non riuscite più a dimagrire
Le fasi di stallo si superano o si eludono creando sempre nuovi stimoli, sia a livello di training, sia a livello di nutrizione. Per quello che riguarda il workout, generalmente, non…
Sole e abbronzatura. Il sole fa bene, a patto di esporsi al sole con moderazione
Sicuramente i frutti e le verdure “rossi” ad alto contenuto di carotenoidi sono di aiuto per aumentare la sintesi di melanina anche se…
Olga Novoselova, la nostra nuova modella di copertina, di certo non il nostro più grande errore ;-)
Olga è russa, ed ha un background come interior designer in Russia, prima di trasferirsi negli Stati Uniti dove ha vissuto per due anni, e infine spostarsi in Asia, dove ha scelto Bangkok come base. Per il momento, almeno.
Allenare i bicipiti con un bilanciere (anche a casa)
L’allenamento dei bicipiti con il bilanciere è veramente semplice, eppure sono pochi quelli che lo sanno eseguire come si deve. Sì, perché tutti vogliono superare…
Porsche presenta i nuovi modelli 911 Carrera Coupé e 911 Carrera Cabriolet
La famiglia 911 dà il benvenuto a un nuovo membro: Porsche amplia la gamma, giunta all’ottava generazione, con la nuova 911 Carrera. La nuova sportiva, che viene lanciata in versione Coupé e Cabriolet…
Mattia Di Tella, filmmaker. Video musicali, advertising e un progetto ambizioso
Ogni progetto è diverso, all’inizio tendevo a seguire l’idea dell’artista per concentrarmi di più sulla tecnica e migliorarla lavoro dopo lavoro… con il tempo ho iniziato ad avere…
Dimagrire con esercizio aerobico e pesi leggeri
Come fare? Quanto allenarsi e in quanto ci vuole per ottenere i primi, importanti, risultati? Ecco le risposte dell’esperto alle domande più frequenti che riceviamo in redazione.
Giacomo Boeri, director e writer. Pubblicità, fashion films e documentari. E un lungometraggio nel cassetto.
La tecnologia ha da una parte reso tutti potenziali filmmaker. E’ vero che ci sono tanti aspiranti filmmaker ma allo stesso tempo è tutto molto meritocratico: chi fa dei bei film va avanti chi no si ferma.
Penthesilea Adversus Cover Model
Un video molto bello (e sexy) e una galleria fotografica altrettanto bella, oltre ad una intervista molto personale ed interessante. Cosa state aspettando? Iniziate con il video, e poi scorrete la pagina per il resto!
Fabio Landi, regista. La passione prima di tutto. E l’umiltà di imparare.
Fabio Landi, regista. Fu così che raccolsi qualche risparmio e comprai la mia prima telecamera: una Samsung Hi8. Ero il ragazzino più felice della terra, iniziai a riprendere i miei amici e fare i primi montaggi.
Di controcultura, shamanesimo, arte e vita. Un incontro con Matteo Guarnaccia
Alcune immagini emergono dal subconscio, altre dall’immaginario collettivo (amo Jung), altre dal momento del “qui e ora”. Non mi stanco mai di leggere, esplorare luoghi, incontrare persone, e da questo…
Edoardo Lugari, da batterista di una band punk a regista dei più importanti spot pubblicitari
Io consiglio ai giovani di cercarsi sempre un maestro. Non accontentatevi del primo risultato, perché girare una cosa, montarla mettere una musica e farla funzionare non è complicato. Quello che è complicato è…
L’importanza della figura paterna. Parliamo di coppie separate, di figli e di problemi
Le conseguenze psicologiche e fisiche della separazione, sui più piccoli, quando le figure materna e paterna non possono essere equamente presenti sono spesso molto serie. Disturbi psicosomatici, livello di soddisfazione di vita…
La Nuova BMW X6
La Nuova BMW X6 fonde le caratteristiche di guida agili e versatili di uno Sport Activity Vehicle (SAV) con l’estetica di una coupé. La terza generazione della BMW X6…
Contraccezione e prevenzione delle malattie trasmissibili attraverso il rapporto intimo. La situazione attuale.
L’uomo non ha un ciclo regolare come la donna, che permette di pensare a contraccettivi mirati, potenzialmente ogni eiaculazione potrebbe determinare una gravidanza e quindi diventa tutto più complicato.
Modelle si nasce. Il mondo delle modelle secondo Giuseppe Ferrante di Independent Model Management
Chi vuole fare questo lavoro deve farlo con serietà. I capelli, la pelle, l’alimentazione, tutto va curato. Bisogna dormire bene, e fare attività fisica. Bisogna prendersi cura dell’aspetto estetico, bisogna…
Come è cambiata la sessualità degli italiani negli ultimi venti anni
Ci polarizzeremo: da una parte disinibiti, meno coppie stabili, più esperienze sessuali, dall’altra crescerà il popolo dei no sex, mi immagino così le prossime generazioni…
DMT – LA MOLECOLA DELLO SPIRITO. RICK STRASSMAN
Torna in una nuova edizione, arricchita da una prefazione inedita dell’Autore, uno dei libri più amati e apprezzati sulla natura della mente umana e sul potenziale terapeutico degli psichedelici.
Gabriele Surdo, Filmmaker. Il bisogno di comunicare attraverso il linguaggio audiovisivo
I primi cortometraggi autoprodotti, i riconoscimenti nei Festival, la Biennale dei giovani artisti dell’Europa e del Mediterraneo di Napoli del 2005, e poi Londra un teatro completamente nuovo che ha dato…
Due nuovi modelli di vertice con motore aspirato: Porsche 718 Spyder e 718 Cayman GT4
Per la prima volta in assoluto, la 718 Spyder e la 718 Cayman GT4 condividono la medesima base tecnica. Ciò include il propulsore sei cilindri ad aspirazione naturale da quattro litri, di nuova concezione.
Unghie trasparenti ispirazione Cina con Antonio Sacripante per Dsquared2 Estate 2020
Antonio Sacripante, nail Artist, ci spiega il nail look creato da lui per la sfilata estate 2020 di Dsquared2 alla Milano Fashion Week(end). Unghie trasparenti ispirazione Cina.
Emanuele Ferrari, fotografo. Quando passione, creatività e tecnica fotografica ti portano al top
Emanuele Ferrari, fotografo di moda. “Sono autodidatta, quello che so l’ho imparato sul campo. Quando la passione ti prende la mano e vedi che le tue foto piacciono e inizi a capire che quello che ti piace fare può diventare un lavoro”.
Vi presentiamo Viktoria Seliverstova, attrice russa e modella di copertina di ADVERSUS
Viktoria Seliverstova è la protagonista del nostro short movie “the closet”, ma anche la nostra … Leggi tutto
Nuova Mercedes-AMG CLA 35 4MATIC Shooting Brake
Con il suo design espressivo, l’elevata dinamica di marcia e il vano di carico versatile, la nuova CLA 35 Shooting Brake parla direttamente al cuore di Clienti giovani che conducono una vita attiva, con numerose attività nel tempo libero.
Dimagrire in tempo per l’estate. Il fitness, la dieta e la primavera
Dimagrire in tempo per l’estate? Una serie di consigli pratici per approfittare di questo periodo per rimetterci, almeno un po’, in forma. Seguiteli, sono poco impegnativi, non costano nulla, e magari funzionano anche!
10 regole d’oro per abbronzarsi. Come abbronzarsi bene, e in sicurezza
Per ottenere un’abbronzatura perfetta e soprattutto sana ci sono dieci regole da tenere sempre in mente. Osservatele e applicatele. vi troverete con una pelle dorata alla fine dell’estate…
