Se sei un individuo sano, e se ti alleni regolarmente in palestra con i pesi… 1 grammo, anche un grammo e mezzo di proteine al giorno per kg di peso corporeo è assolutamente consigliato. Facciamo un esempio…
Ecco le risposte alle vostre domande più frequenti. Per aumentare la massa muscolare, soprattutto quando si è molto magri, può essere utile fare ricorso agli integratori.
I consigli per aumentare la massa muscolare con la giusta dieta. Allenamento con i pesi e alimentazione adeguata sono i due elementi fondamentali per muscoli più grossi…
Un giorno dopo scuola sono andata con delle amiche ad un casting per una pubblicità, solo per fare loro compagnia. Ma nessuna di noi ha avuto il lavoro hahaha…
Chi non ha sognato, almeno una volta, di fare questo lavoro? Lo scout di modelle… … Leggi tutto
La modella italiana va a finire un po’ in secondo piano, fino a quando non riusciremo a dare un’immagine diversa a questo lavoro, a far capire che questo mondo qui è un mondo sicuro, che la modella…
Per cercare di darvi una mano ad uscire dal torpore invernale, superare il blocco psicologico che spesso paralizza e ci porta a procrastinare, ecco dieci punti che dovete imparare e tenere bene a ment
Una modella è rappresentata da un’agenzia di modelle, questo lo sappiamo tutti. Ma ci sono agenzie di booking, e ci sono ‘agenzie madri’ e si tratta spesso di due cose piuttosto diverse tra di loro…
Oggi sono qui, e ancora non riesco a credere a quello che sta succedendo! Se non fosse stato per la moda, non avrei potuto girare il mondo così presto. Sono totalmente grata per questa bellissima opportunità…
Non mi piace la competizione tra modelle. Ogni modella è una modella, ogni lavoro è un lavoro, ogni bellezza è una bellezza, corpo ecc… c’è spazio per tutte per lavorare.
Come si inizia la carriera di modella? Come si diventa modelle? È una delle domande ricorrenti che riceviamo più spesso in assoluto. A chi rivolgersi, come evitare di commettere errori o di rivolgersi alle persone sbagliate?
Durante la settimana della moda di gennaio (moda uomo) abbiamo avuto una prima anticipazione delle nuove tendenze moda 2020. Ecco come i fashionista’s interpretano le tendenze.
Un bel paio di bicipiti fa sempre la sua figura, sotto una t-shirt o in spiaggia. Le risposte alle vostre domande più frequenti sull’allenamento dei bicipiti
Con Kristina, la modella che vi presentiamo oggi, il “clic” è stato istantaneo e non avrebbe potuto essere migliore. Kristina è canadese, ma come la maggior parte delle modelle…
Che le modelle debbano essere belle (non sempre è vero, ma de gustibus…) è fuor di dubbio, la bellezza è strettamente legata al concetto e al lavoro di modella…
Non tutti si rendono conto di tutti i meccanismi che regolano il complicato mondo del lavoro di modella. Non tutti si rendono conto del fatto che il lavoro di modella è un lavoro…
Tyler è una bellissima modella canadese, ed e stato un vero piacere lavorare con lei. Per avere solo 19 anni, devo dire che Tyler è anche…
Moda uomo street style direttamente dalla settimana della moda uomo a Milano (tre giorni più che una settimana). Sulle passerelle sfilano le collezioni inverno 2020 2021, per la strada vediamo… idee da copiare!
La capsaicina, presente nei peperoncini ha numerosi benefici per la salute, incluso il miglioramento della funzione cardiovascolare. La quantità efficace è pari a un consumo di…
Ecco i consigli degli esperti per tenere sotto controllo i tuoi capelli quando diventano lunghi, e onde e riccioli ti fanno venire voglia di darci un taglio. Pensaci bene, perché poi per farli ricrescere…
Il problema della pelle atona può essere in parte un fattore genetico ma in molti casi è dato da dimagrimenti o aumenti di peso eccessivi, anche se il nostro tessuto ha una struttura di fibre elastiche e pertanto può mantenere una buona elasticità.
Tutti vogliono esibire un paio di braccia forti che attirano l’attenzione delle ragazze e l’invidia degli altri ragazzi. Come si fa? Facile, basta un manubrio.
Il motore biturbo V6 da 2.9 litri eroga 280 kW (380 CV), vale a dire una potenza che supera di 15 kW (20 CV) quella del modello precedente. Se equipaggiata con…
Un esercizio semplice ed efficace per l’allenamento dei tricipiti. Soprattutto se volete allenarvi a casa, con un manubrio, questo è un esercizio per i tricipiti che dovete provare assolutamente.
Io ho iniziato perché fin da piccolo, complice se vuoi le notti in compagnia di “fuori orario” di Enrico Ghezzi, mi sono appassionato al cinema. Il mio percorso di studi universitario…
Le vetture sperimentali sono equipaggiate con un nuovo motopropulsore interamente progettato e costruito in Maserati che sarà il capostipite di una nuova famiglia di motori impiegati in esclusiva sulle vetture del Tridente.
Gli studi effettuati sull’impiego delle siero proteine in ambito sportivo hanno evidenziato una maggiore capacità delle stesse, rispetto ad altri integratori proteici, di stimolare la sintesi proteica, soprattutto se assunte…
Solitamente, soprattutto se prima dei bicipiti avete allenato i dorsali, sono sufficienti dalle 9 alle 12 serie (3 o esercizi da 3 o 4 serie ciascuno). Esagerare significa…
La nuova coupé V8 2+ del Cavallino Rampante è stata presentata nella capitale d’Italia. Il connubio perfetto tra armonia delle forme, eleganza senza tempo e tecnologia all’avanguardia.
La nostra nuova modella di copertina è bella, alta, bionda e buffa. Camryn è il suo nome e arriva dal Nebraska, Stati Uniti. Continuate a leggere per le foto, il video, l’intervista.
Mi piace moltissimo il lavoro che faccio sia quando si tratta di pubblicità che di narrativa e mi stimola moltissimo ogni volta declinarmi in modo diverso in queste due anime che…
Il segreto per ottenere degli addominali scolpiti come quelli di un modello non sta nell’allenamento in palestra. Sorpresi? Possiamo capirlo. In questo articolo vi spieghiamo come fare.
Luca Ricolfi compone un ritratto di straordinaria intelligenza. Un libro rivoluzionario, che pone alcune domande essenziali: l’Italia è un caso unico o anticipa quanto accadrà su larga scala in Occidente?
Cosa si deve fare? Palestra, allenamenti mirati per la zona degli addominali, cardio, dieta… facile elencare i possibili rimedi, ma poi nella realtà non sappiamo mai bene dove mettere le mani…
Una bellezza classica, quella di Marta, che ci ha subito colpito ed ispirato una storia vagamente anni ’60, vagamente Breakfast at Tiffany’s…
Porsche Taycan 4S. Nuovo modello con doppia opzione per la batteria e un’autonomia di percorrenza fino a 463 chilometri secondo la procedura di omologazione WLTP
Dopo anni di pubblicità e cortometraggi il punto di arrivo è sicuramente il cinema. E’ un obiettivo a cui mi sto avvicinando senza correre attraverso una serie di tappe a mio avviso necessarie per…
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Un atleta ha esigenze particolari; le proteine ad esempio che per un individuo sedentario devono essere 0,7 g per kg peso coporeo nell’atleta arrivano a 2 g . Per cui possiamo considerare utile…
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